Instagram-Formate 2026: Alle Größen, Safe Zones und was sich geändert hat

Alle Maße haben wir am 30. September 2026 im Instagram Help Center und im Meta Ads Guide nachgelesen.

Wer Vorlagen aus dem Jahr 2024 nutzt, verschenkt Fläche und riskiert abgeschnittene Texte. Seit Januar 2025 zeigt das Profil hochkante Kacheln statt Quadrate. Seit Mai 2025 nimmt der Feed 3:4-Fotos ohne Beschnitt an. Beides verändert, wie du Beiträge anlegst. Wo Instagram selbst keine Zahl nennt, steht das unten dabei.

Die Formate auf einen Blick

Die Pixelmaße ergeben sich aus der Breite von 1080 Pixeln und dem Seitenverhältnis. Instagram selbst nennt für Fotos nur den erlaubten Bereich von 1,91:1 bis 3:4 und die Breite von 320 bis 1080 Pixeln. Schmalere Fotos rechnet Instagram auf 320 Pixel hoch, breitere auf 1080 Pixel herunter. ^[1]

Was sich seit 2024 geändert hat

Die meisten Änderungen der letzten zwei Jahre betreffen das Profil und die Länge von Videos. Die Reihenfolge ist wichtig, weil viele Größen-Guides im Netz noch einen Zwischenstand beschreiben.

• August 2024: Karussells fassen 20 statt 10 Fotos oder Videos. ^[3]
• Januar 2025: Das Profilraster zeigt hochkante Rechtecke statt Quadrate. Adam Mosseri, der Chef von Instagram, begründete das so: Die meisten Uploads seien ohnehin hochkant, und es sei schade, sie stark zu beschneiden. ^[4]
• Mai 2025: Fotos im Verhältnis 3:4 erscheinen im Feed „exactly as you shot it“, also ohne Zuschnitt. Das gilt für Einzelbilder und Karussells. 1:1 und 4:5 bleiben erlaubt. ^[5]
• Dezember 2025: Pro Beitrag sind höchstens fünf Hashtags erlaubt. ^[13]
• April 2026: Instagram wendet seine Regeln für Originalinhalte auch auf Fotos und Karussells an. ^[12]
• Juni 2026: Du kannst die Beiträge im Profilraster frei anordnen. ^[15]
• September 2026: Beiträge, in denen du markiert bist, lassen sich ins eigene Raster übernehmen. ^[16]

Zwei Aussagen aus älteren Guides, auch aus unserer eigenen Fassung vom März 2026, halten der Prüfung nicht stand. Die Umstellung des Rasters kam im Januar 2025, nicht Ende 2025. Und 3:4 im Feed gibt es seit Mai 2025, nicht erst seit Anfang 2026.

Feed-Beiträge: 3:4 oder 4:5?

Was Instagram offiziell speichert

Instagram lädt Fotos in der besten verfügbaren Qualität hoch, aber höchstens mit 1080 Pixel Breite. Ein 3:4-Foto mit 1080 × 1440 Pixeln bleibt also unverändert. Ein Foto mit 3000 Pixel Breite wird auf 1080 Pixel verkleinert. Liegt das Seitenverhältnis außerhalb von 1,91:1 bis 3:4, schneidet Instagram das Bild zu. ^[1]

Für dich heißt das: Exportiere in genau 1080 Pixel Breite. Dann entscheidest du selbst über die Schärfe und überlässt das Verkleinern nicht der App.

Unsere Empfehlung für organische Beiträge

Wir legen Feed-Beiträge in 3:4 an, also 1080 × 1440 Pixel. Das Format nimmt im Feed am meisten Höhe ein und erscheint im Profil vollständig. Text, Logo und Preis setzen wir trotzdem in den mittleren 4:5-Bereich. So bleibt das Motiv auch dann lesbar, wenn du es später als Anzeige nutzt oder ein Planungswerkzeug es auf 4:5 zuschneidet.

4:5 mit 1080 × 1350 Pixeln ist weiter eine gute Wahl, vor allem wenn du dieselben Motive auch auf Facebook oder in Anzeigen einsetzt. Im Profil fehlen dann links und rechts je 34 Pixel. Bei Fotos stört das selten. Bei Grafiken mit Text am Rand schon.

Quadrat und Querformat

Quadratische Beiträge mit 1080 × 1080 Pixeln sind erlaubt, verlieren im Profil aber ein Viertel ihrer Breite. Das Querformat 1,91:1 ist das breiteste Format, das Instagram annimmt. Im Raster bleibt davon nur ein schmaler Streifen in der Mitte sichtbar. Beide Formate nutzen wir nur, wenn das Motiv es verlangt, etwa bei einem Panorama.

Profilraster: Was von deinem Bild übrig bleibt

Das Profil zeigt jeden Beitrag als hochkante Kachel. Der Beitrag selbst bleibt vollständig, nur die Vorschau im Profil ist ein Ausschnitt. Wir haben gerechnet, wie viel bei einem mittigen 3:4-Ausschnitt verloren geht:

• 3:4-Foto: nichts.
• 4:5-Foto: links und rechts je 34 Pixel, zusammen gut 6 Prozent der Breite.
• Quadrat: links und rechts je 135 Pixel, also 25 Prozent der Breite.
• Reel in 9:16: oben und unten je 240 Pixel, also 25 Prozent der Höhe.

Die Vorschau lässt sich pro Beitrag verschieben. Das ändert nur die Kachel im Profil, nicht den Beitrag. Seit Juni 2026 kannst du die Beiträge im Raster außerdem per Drag-and-drop umsortieren. Angeheftete Beiträge bleiben dabei oben stehen. ^[15]

Die Frage ist: Wie viel Arbeit steckt in deinem Raster? Wer bisher Motive über drei Kacheln verteilt hat, muss diese Motive für 3:4 neu anlegen. Die alten Vorlagen passen nicht mehr.

Karussell: bis zu 20 Fotos oder Videos

Ein Karussell fasst bis zu 20 Fotos und Videos in einem Beitrag. Die Ausrichtung, die du wählst, gilt für alle Elemente. Hochformat, Querformat und Quadrat lassen sich nicht mischen. ^[3]

Nach dem Veröffentlichen kannst du die Reihenfolge ändern, einzelne Fotos oder Videos löschen und die Bildunterschrift bearbeiten. Neue Elemente hinzufügen kannst du nicht. Videos in einem Karussell zählen nicht als Reels und erscheinen nicht im Reels-Tab. ^[3]

Für Karussell-Anzeigen gelten engere Grenzen, mehr dazu unten bei den Anzeigen.

Aus unserer Praxis: Die erste Folie entscheidet, ob jemand wischt. Wir behandeln sie wie eine Überschrift und setzen dort das Ergebnis, nicht die Einleitung.

Reels: Format, Länge und was Reichweite kostet

Format

Reels laufen im Vollbild mit 9:16, also 1080 × 1920 Pixel. Im Profilraster erscheint davon ein 3:4-Ausschnitt. Oben und unten fehlen je 240 Pixel. Titel und Gesicht gehören deshalb in die Bildmitte, damit die Kachel im Profil nicht mitten im Satz abreißt.

Länge

Laut Instagram Help Center kannst du Reels mit einer Länge von bis zu 20 Minuten aufnehmen und bearbeiten. Direkt darunter steht der entscheidende Satz: Reels über 3 Minuten werden neuen Zuschauern nicht empfohlen. ^[2] Längere Reels sehen also vor allem Menschen, die dir schon folgen. Für Reichweite bei Neukunden bleibst du unter 3 Minuten.

Reels-Anzeigen dürfen laut Meta bis zu 15 Minuten lang sein. ^[6]

Was Instagram seltener zeigt

Instagram nennt selbst, welche Reels es weniger sichtbar macht: Reels mit niedriger Auflösung oder Wasserzeichen, stummgeschaltete Reels, Reels mit Rahmen, Reels, die überwiegend aus Text bestehen, und Reels, die schon einmal auf Instagram gepostet wurden. ^[10] Wer ein Video aus einer anderen App mit deren Logo hochlädt, verschenkt also Reichweite.

Stories: 9:16 mit Rand

Stories nutzen ebenfalls 1080 × 1920 Pixel. Für Story-Anzeigen empfiehlt Meta 1440 × 2560 Pixel. ^[7] Für organische Stories nennt Instagram kein eigenes Pixelmaß. Wir exportieren in 1080 × 1920 und halten dieselben Ränder frei wie bei Reels.

Safe Zones für Reels und Stories

Über jedem Reel und jeder Story liegen Bedienelemente: oben Profilbild und Name, unten Bildunterschrift, Ton-Zeile und bei Anzeigen der Button. Was dort steht, sieht niemand. Der Bereich, der frei bleibt, heißt Safe Zone (sicherer Bereich).

Meta nennt dafür im Ads Guide für Reels und Stories dieselben Werte: oben mindestens 14 Prozent, unten 35 Prozent und seitlich je 6 Prozent ohne Text, Logo oder andere wichtige Elemente. ^[6][7] Auf 1080 × 1920 Pixeln sind das:

Die Werte stammen aus den Vorgaben für Anzeigen. Für organische Beiträge veröffentlicht Meta keine eigenen Zahlen. Organische Reels haben keinen Anzeigen-Button, die Ränder sind also eher großzügig. Wir gestalten trotzdem nach dem Anzeigenmaß. Dann kannst du jedes Video später bewerben, ohne es neu zu schneiden.

Die alte Angabe „oben und unten je 250 Pixel“, die auch in unserer früheren Fassung stand, reicht unten nicht aus. Nach Metas Vorgabe bleiben dort 672 Pixel frei.

Anzeigen: Andere Maße als im organischen Feed

Anzeigen folgen dem Meta Ads Guide, nicht dem Instagram Help Center. Die Unterschiede sind klein, aber sie kosten Zuschnitt, wenn du sie übersiehst.

• Bildanzeige im Feed: 4:5 mit 1440 × 1800 Pixeln, JPG oder PNG, bis 30 MB. Das höchste zulässige Format ist 4:5. Ein 3:4-Motiv passt also nicht ohne Zuschnitt. ^[8]
• Karussell-Anzeige im Feed: 2 bis 10 Karten, Bilder in 4:5, mit Videos nur 1:1. ^[9]
• Reels-Anzeige: 9:16 mit 1440 × 2560 Pixeln, bis 15 Minuten, bis 4 GB. Lizenzierte Musik ist nicht erlaubt. ^[6]
• Story-Anzeige: 9:16 mit 1440 × 2560 Pixeln, Bilder bis 30 MB. ^[7]

Unsere Arbeitsregel: Organische Beiträge in 3:4 anlegen, Anzeigen in 4:5 ableiten. Wer den Inhalt von Anfang an im mittleren 4:5-Bereich hält, braucht dafür nur einen neuen Export.

Was der Algorithmus 2026 belohnt

Instagram hat nicht den einen Algorithmus. Feed, Stories, Explore und Reels ranken jeweils nach eigenen Regeln. Für Reels sagt Instagram, welche Vorhersagen am meisten zählen: ob jemand das Reel weiterschickt, bis zum Ende ansieht, mit „Gefällt mir“ markiert oder die Audio-Seite öffnet. ^[10]

Adam Mosseri hat im Januar 2025 drei Kennzahlen genannt, auf die du in den Statistiken schauen sollst: durchschnittliche Wiedergabezeit, Likes pro Reichweite und Weiterleitungen pro Reichweite. Likes wiegen etwas mehr bei deinen Followern, Weiterleitungen etwas mehr bei Menschen, die dir noch nicht folgen. ^[11] Eine Gewichtung in Zahlen hat Instagram nicht veröffentlicht. Aussagen wie „Weiterleitungen zählen fünfmal so viel“ sind nicht belegt.

Seit dem 30. April 2026 gilt die Regel für Originalinhalte auch für Fotos und Karussells. Konten, die überwiegend fremde Inhalte hochladen, erscheinen nicht mehr in Empfehlungen. Ein Rahmen, ein Wasserzeichen oder ein Hinweis in der Bildunterschrift macht einen Beitrag nicht original. Laut Instagram stammen in den USA inzwischen 75 Prozent der Empfehlungen aus Originalbeiträgen. ^[12] Für Unternehmen ist das eine gute Nachricht: Eigene Fotos aus Werkstatt, Büro oder Baustelle sind genau das, was Instagram fördern will.

Hashtags bringen keine Reichweite. Das sagt Mosseri selbst, zusammen mit der Begrenzung auf fünf Hashtags pro Beitrag. Sie helfen aber, in der Suche gefunden zu werden. ^[13] Wir nutzen zwei bis vier Hashtags, die genau beschreiben, worum es im Beitrag geht.

Nutzer steuern ihre Empfehlungen inzwischen selbst mit. Unter „Dein Algorithmus“ sehen sie die Themen, die Instagram ihnen zuordnet, und können sie ändern. Das Werkzeug startete im Dezember 2025 für Reels, kam im April 2026 in Explore und im Juni 2026 in den Feed, jeweils zunächst auf Englisch. ^[14]

Checkliste für deine Vorlagen

1. Lege Feed-Vorlagen in 1080 × 1440 Pixeln (3:4) an.
2. Setze Text, Logo und Preis in den mittleren Bereich von 1080 × 1350 Pixeln (4:5).
3. Exportiere Fotos in genau 1080 Pixel Breite, als JPG für Fotos und PNG für Grafiken.
4. Lege für Reels und Stories eine Vorlage in 1080 × 1920 Pixeln mit Hilfslinien bei 269 Pixeln oben, 672 Pixeln unten und je 65 Pixeln seitlich an.
5. Setze Titel und Gesicht im Reel in die Mitte, damit die 3:4-Kachel im Profil sie zeigt.
6. Halte Reels, die neue Zuschauer erreichen sollen, unter 3 Minuten.
7. Lade Videos ohne Wasserzeichen anderer Apps hoch.
8. Nutze höchstens fünf Hashtags, besser zwei bis vier passende.
9. Leite Anzeigen als eigene Exporte ab: 1440 × 1800 Pixel im Feed, 1440 × 2560 Pixel in Reels und Stories.
10. Prüfe im Profil die Vorschau jedes neuen Beitrags und verschiebe sie bei Bedarf.

Instagram ist selten der Kanal, der allein Anfragen bringt. Beiträge wirken, wenn sie auf eine Website führen, die das Versprechen hält. Wenn Besucher kommen, aber nicht anfragen, lies unseren Beitrag zur Website, die keine Anfragen bringt. Ob Besuche von Instagram auf deiner Website ankommen, zeigt dir Google Analytics, wenn du es sauber einrichtest. Wer erst anfängt, findet die Grundlagen im Online-Marketing in einem eigenen Beitrag.

Content-Plan für deine Kanäle prüfen lassen. Wir schauen uns an, welche Inhalte du wo zeigst und wie sie auf deine Website einzahlen.

1. Image resolution of photos you share on Instagram, Instagram Help Center, abgerufen am 30.09.2026
2. Record a reel on Instagram, Instagram Help Center, abgerufen am 30.09.2026
3. Share a post with multiple photos or videos on Instagram, Instagram Help Center, abgerufen am 30.09.2026
4. Instagram profile grids are going to feature rectangles instead of squares, The Verge, 18.01.2025
5. Instagram isn't just for square photos anymore, The Verge, 29.05.2025
6. Video ad specs on Instagram Reels, Meta Ads Guide, abgerufen am 30.09.2026
7. Image ad specs on Instagram Stories, Meta Ads Guide, abgerufen am 30.09.2026
8. Image ad specs on Instagram Feed, Meta Ads Guide, abgerufen am 30.09.2026
9. Carousel ad specs on Instagram Feed, Meta Ads Guide, abgerufen am 30.09.2026
10. Instagram Ranking Explained, Adam Mosseri, About Instagram, 31.05.2023
11. Instagram reveals key factors for boosting reach, Social Samosa, 23.01.2025
12. Rewarding original creators on Instagram, Instagram for Creators, 30.04.2026
13. Instagram wants to limit hashtag spam, The Verge, 18.12.2025
14. Introducing a new way to see and control your algorithm, About Instagram, 10.12.2025, aktualisiert am 10.06.2026
15. Instagram is finally letting everyone reorganize their profile grid, The Verge, 08.06.2026
16. Instagram lets you customize your grid even more by adding tagged posts, PetaPixel, 24.09.2026